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  • Fisioterapia

    Há dez ou vinte anos uma pessoa com dor na coluna seria aconselhada a fazer repouso. Nos últimos anos, pesquisas mostraram que a inatividade enfraquece os músculos que estabilizam a coluna e se esta for prolongada pode retardar a recuperação e levar a piora do quadro. Os exercícios aumentam a flexibilidade e a força e … leia mais

  • Fisioterapia após cirurgia minimamente invasiva na coluna

    Muitas pessoas pensam que ao serem submetidas a uma cirurgia minimamente invasiva (especialmente aquelas que obtém um grande alívio da dor) a fisioterapia é desnecessária. Mas é muito importante uma boa função muscular após um procedimento na coluna para acelerar a recuperação e minimizar futuros problemas. Usualmente a dor na coluna está associada ao descondicionamento … leia mais

  • Método Mackenzie para lombalgia mecânica

    O que o método McKenzie para lombalgia e cervicalgia? O método MaKenzie envolve mais do que apenas exercícios Muitas pessoas ouvem falar do método McKenzie na fisioterapia para tratar lombalgia e cervicalgia, mas não sabem exatamente quais são os objetivos do programa e nem quais são os seus exercícios. A opinião comum é que o … leia mais

  • Hérnia de Disco

    É um problema muito frequente que afeta de 1% a 2% da população e pode existir em indivíduos que nunca apresentaram sintomas. Na grande maioria dos casos, ela não traz nenhum tipo de complicação. Mas quando se torna sintomática, é um dos principais motivos de ausência no trabalho, incapacidade física prolongada e despesas médicas e … leia mais

  • Yoga para problemas nas costas

    Yoga é uma prática antiga desenvolvida da Índia há quase 4000 anos. Na última década a yoga se tornou cada vez mais popular no ocidente, e atualmente, cerca de 15 milhões de pessoas nos Estados Unidos praticam yoga. Geralmente nos Estados Unidos, as aulas de yoga consistem de uma combinação de exercícios físicos, exercícios respiratórios, … leia mais

  • Vértebras na coluna cervical, torácica e lombar

    Coletivamente, os corpos vertebrais compreendem blocos ósseos que edificam a coluna. Eles são empilhados um em cima do outro com um disco entre cada um deles. Todos os corpos vertebrais juntos agem como um pilar de sustentação para manter coluna ereta. Este pilar suporta aproximadamente metade do peso do corpo, com a outra metade suportada … leia mais

  • Sintomas da lombalgia e opções de tratamento

    Tipos de lombalgia Enquanto existem várias causas da lombalgia, a maioria dos casos pode geralmente ser ligada a alguma causa comum – como tensão muscular – ou a uma condição específica e diagnosticável, como uma doença degenerativa discal ou uma hérnia de disco lombar. Nos Estados Unidos, a lombalgia é uma das condições mais comuns … leia mais