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Dicas

• Recomendações de exercícios para as costas e abdominais

  Exercícios para as Costas Apesar do desenvolvimento contínuo de equipamentos que prometem músculos abdominais e paravertebrais definidos, as pessoas de uma forma geral não exercitam esses músculos suficientemente, seja nas atividades diárias ou durante a realização de atividade física. Isso é lamentável, visto que, esta musculatura muitas vezes chamada de “músculos do centro” tende a … leia mais

• Orientações posturais à criança e ao adolescente

  Os hábitos da vida moderna têm levado as crianças e adolescentes ao sedentarismo e à manutenção de posturas inadequadas. Seja através do uso constante de computadores e vídeo game, ou assistindo à televisão e permanecendo sentados por longos períodos. A prática de atividades físicas regulares deve ser incentivada, uma vez que promove benefícios múltiplos à … leia mais

Informativos

• Medicamentos para dor nas costas e no pescoço

  Existem múltiplos medicamentos com ou sem prescrição que podem ser úteis no alívio da dor e sintomas relacionados, enquanto um episódio de lombalgia está melhorando. Atenção cuidadosa ao comportamento da dor é um componente crítico para a recuperação de um paciente, já que a lombalgia aguda ou crônica pode levar a depressão, dificuldade para dormir, … leia mais

• Causas diversas da lombalgia

  Diversas causas da lombalgia podem incluir: Tumores Osteoartrite de quadril Aneurisma aórtico abdominal Disfunção da articulação sacroilíaca Síndrome do piriforme Fibromialgia Acidentes automobilísticos Lombalgia relacionada à gravidez Artrite reumatóide Osteoporose Espondilite anquilosante