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Dicas

• As crianças e as mochilas

  Uma pesquisa da acadêmia americana de pediatria constatou que as mochilas são as vilãs em 60% dos casos de crianças com problemas nas costas e nosb ombros. Carregar mochila de forma errada e com excesso de peso pode torna-la um fardo que continuará pesando na vida do adulto. Problemas de postura como Lordose, Cifose e … leia mais

• Posturas corretas durante atividades do dia-a-dia

  Ao cuidar do próprio corpo, da higiene pessoal, no cuidado com a casa, dentre outras atividades da vida diária, corremos o risco de adotar posturas inadequadas que predispõe lesões. Portanto, devemos sempre estar atentos à manutenção da postura correta até mesmo durante atividades que julgamos inofensivas! Veja algumas dicas Ao arrumar a cama, devemos ajoelhar, … leia mais

Informativos

• Fisioterapia

  Há dez ou vinte anos uma pessoa com dor na coluna seria aconselhada a fazer repouso. Nos últimos anos, pesquisas mostraram que a inatividade enfraquece os músculos que estabilizam a coluna e se esta for prolongada pode retardar a recuperação e levar a piora do quadro. Os exercícios aumentam a flexibilidade e a força e … leia mais

• RPG (Reeducação Postural Global)

  A Reeducação Postural Global, ou RPG, foi criada na França, pelo fisioterapeuta Phillipe Souchard. A técnica considera sistemas musculares e esqueléticos como um todo e procura tratar de forma individualizada, os diferentes tipos de músculos que compõem o nosso corpo: os músculos dinâmicos e os estáticos. A musculatura estática está sempre contraída para a manutenção … leia mais