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Dicas

• Postura de pé

  A coluna vertebral humana ainda não evoluiu o suficiente para suportar as cargas impostas pela manutenção da postura de pé, por longos períodos. Ficar de pé por tempo prolongado é bastante cansativo e, por isso, tendemos a adotar posturas inadequadas durante várias situações do nosso dia-a-dia, como aguardando uma fila ou cozinhando por muito tempo. … leia mais

• Como escolher o colchão?

  Aproximadamente um terço de nossas vidas é despendido no leito e, por esta razão, os efeitos da cama e das posições nas quais deitamos são relevantes. Uma das dúvidas mais freqüentes apresentadas pelos pacientes é com relação á escolha do colchão. O colchão é um item caro e a maioria das pessoas não pode se … leia mais

Informativos

• Medula espinhal e raízes nervosas

  A medula espinhal se inicia na base do cérebro, passa pela coluna cervical e torácica e termina na parte mais baixa da coluna torácica. Portanto, lesões na medula espinhal podem acompanhar o trauma ou doenças da coluna cervical ou torácica (figura medula espinhal). A medula espinhal não passa pela coluna lombar (parte mais baixa das … leia mais

• Injeções para alívio de dor lombar

  Usando injeções para alívio de dor lombar Injeções compreendem outra opção de tratamento conservador para lombalgia. Elas são geralmente consideradas como uma opção para tratar a lombalgia após um período completo de uso de medicamentos e/ou fisioterapia, mas antes de se considerar uma cirurgia. Injeções podem ser úteis tanto para o alívio da dor quanto … leia mais