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Dicas

• Como escolher o colchão?

  Aproximadamente um terço de nossas vidas é despendido no leito e, por esta razão, os efeitos da cama e das posições nas quais deitamos são relevantes. Uma das dúvidas mais freqüentes apresentadas pelos pacientes é com relação á escolha do colchão. O colchão é um item caro e a maioria das pessoas não pode se … leia mais

• Alongamentos para aliviar a dor ciática

  Utilidade do exercício para a dor ciática Antes de citar os exercícios específicos para a dor ciática é importante primeiro explicar o que é ciática. Este termo muitas vezes é empregado de forma errônea e sua definição muitas vezes não é bem compreendida. A ciática é mais um sintoma do que um diagnóstico (isso significa … leia mais

Informativos

• Causas comuns de lombalgia e dor no pescoço

  Felizmente, a maioria dos episódios de lombalgia irão se curar com o tempo: aproximadamente 50% dos pacientes sentirão alívio da dor lombar dentro de duas semanas, e aproximadamente 90% dentro de três meses, apesar do tratamento. A maioria dos episódios de lombalgia aguda é devido a uma tensão muscular e estes normalmente se solucionarão com … leia mais

• Injeções para alívio de dor lombar

  Usando injeções para alívio de dor lombar Injeções compreendem outra opção de tratamento conservador para lombalgia. Elas são geralmente consideradas como uma opção para tratar a lombalgia após um período completo de uso de medicamentos e/ou fisioterapia, mas antes de se considerar uma cirurgia. Injeções podem ser úteis tanto para o alívio da dor quanto … leia mais